パラダイムシフトで人生が救われる!『7つの習慣』

ななみえるのバイブル, ななみえるの日常, ななみえるの頭の中

こんにちは!

ななみえるです。

今回は本の紹介をしてみようと思います。
頭の中晒す、の一環で。笑

私の考え方の重要な部分を占めている
「バイブル」的な存在の本が何冊かあるのですが
今回はそのうちの一冊を
恐縮ながらみなさまにご紹介させていただきます!

『7つの習慣』

この本はめちゃめちゃ有名ですし
バイブルにしてる人が多いんじゃないかな?と思いますが
私もその一人です。

感動しますよね。
勇気出ますよね。

ラーメン苦手な人に
「えー、お前人生の半分は損してるよ!」
とか言ったりするけど

この本読んでない人、リアルな数字で
人生半分は損してると思います笑

そのくらい、幸せに生きることに役立つ本だと思います!

私が個人的に特に感動した、役立てている話を
1つだけピックアップしてみようと思います。

【パラダイムシフト】

パラダイムシフトっていうのは、簡単にいうと
「考え方を根底から覆すことで、事実は変わらないのに、見える『真実』が変わる」
ということです。

だから、状況を劇的に変化させたければ
態度や行動ではなくて
パラダイム(=考え方)から変えなければならないのです。

この話を読んで思ったのは、
今まで複雑だと思っていた問題や、
難しいと思っていたことって

捉え方をクルッとひっくり返すだけで
全然問題じゃなくなったり
簡単に解決できたりするってことです。

実際にこのパラダイムシフトを意識的に利用して、
乗り越えられたことがあります。

ある夜、どうしても眠れなくて
明日早いのにどうしよう〜〜って焦りながら
布団の中でじっと眠れるのを待ってたんですが

わかります?
そういう時に限って目が覚めちゃって眠れないんですよね!笑

早く寝ないとやばい〜〜って思うから
逆にドキドキしてきて
副交感神経を優位に働かせなきゃいけないのに
交感神経がひたすら元気になっていくんですね。

睡眠ちゃんと取らないと明日眠くなっちゃうし
パフォーマンスも絶対落ちるし
どうにか寝れないかなーって悩んでたわけです。

言葉で書いてるとなんか軽いけど
実際けっこう辛いですよね、この状況w

そこで、どうにかこれパラダイムシフトできないかなぁって思って
こう考えたわけです。

眠れないということは、
私は今、睡眠を必要としていないのでは?と。笑

確かに明日は朝から晩まで働くし、
そのために休息取っておかなきゃいけないのかもしれないけど

それって
「これから6時間トイレないから、今のうちに済ませてね」って言われて
体内には出すもの何もないのに
めっちゃ一生懸命出そうとして踏ん張ってるみたいなもんなのかな笑
って思い立ったんです笑

そりゃあいくら腹筋あったって出ないよねwww

寝ないといけない!って思ってたのを
今は寝る必要ないんだ、って
考え方を変えてみたということですね。

人間、結局寝ないと生きていけない動物だし
必要になったら寝れますからね。

そしたら、すごく安心して
とってもハッピーな気持ちで、読書して夜を明かしました。

結局2,3時間はうとうとしたのかな?
覚えてないけど
翌日は元気に働けたし、ちゃんと夜は眠くなったし
良い夜を過ごしたなぁと思います。

パラダイムシフトできないかな?って思い立ったことが
一番よかったんじゃないかな!

パラダイムシフトに関してはもっともっと詳しく
本に書いてあるので
ぜひ読んでみてくださいな!

『7つの習慣』ね

他にも、
刺激と反応の間にはスペースがあるっていう話とか
第二領域の話とか
優先順位の付け方の話とか好きだなぁ

常に意識するようにしてるし
何よりポジティブに生きられるようになるんですよね。

ビジネスパーソンであれば一度は読む書籍だと思うけど
学生でもフリーターでも専業主婦さんでも
何歳でも誰でも
救われると思います!

友達から悩み相談受けた時とかに
アドバイスしてあげたいことはあるけど
この本読んでもらった方が早いな、、と思っちゃう時があるくらい笑

そういえば今までの私の投稿で
考え方とかけっこう晒してきましたけど
この本からもらった知恵が反映されてることもよくあります。

ゲストハウスができたら
必ず共用スペースに置いておく一冊になりそうです!

☆今日の一言
アイスが食べたいな〜笑
ハーゲンダッツはやっぱり最高ですよねぇ
中でも好きなのはグリーンティーとクッキーアンドクリームです!!


ではまた〜〜!

(写真は成田空港の国際線サクララウンジ。海外旅行前の至福のひととき)